В поездке в Прагу в 2014 самым важным для меня оказалось научиться слушать себя: хреновое настроение и ничего не хочется? а может быть ты замерзла или хочешь есть? или устала?
Это было странно понимать, что голод у меня прячется под злость.

Сейчас упорно учусь не обижать себя сама: да я могу что-то сделать для кого-то, но тогда я откажу себе в маленьком запланированном удовольствии (иногда это тупо спокойно вымыть голову с масками и прочими девчачьими прибамбасами), буду злая на вас и на себя.

Очень сложно говорить - нет, не буду делать (я про то, где мое присутствие нужно для компании, а не как реальная помощь), у меня другие планы. И осознавать, что эти планы - лечь и читать.

Делаю так неделю. хорошо и спокойно.


А еще очень приятно оказалось резко прекращать разговоры в которых меня убеждают в неправоте моих эмоций. Мне может быть обидно, грустно, я могу быть уставшей. Я могу считать, что у меня много работы. Если вы хотите высказать свое непрошеное мнение - вы можете его высказать. Я могу его проигнорировать. Очень удобно.